首先是内养。内养的养分是「形而下」的，是学识、阅历、见识、品行、世界观等等，这些「养分」是源泉，透过一根根血脉，一条条经络浸润着你的容貌，如同计算机的内设资源作用于「窗口」，或许养育得你越来越美好和谐；或许养分中含有「病毒」，积年累月，侵蚀或摧毁着你的美丽。

外养是美容、护肤、饮食、养生、化妆等「形而上」的一些方式。内养外养需要很好的互为作用，互为协调。只靠内养的女人生硬、呆板；仅有外养的女人浅薄，缺少韵味，惟有内养外养结合的女人才会散发出长久的风情、风韵和品位。这些容貌是「养」出来的辩证关系，这种关系顺带证明：女人的美丽是短暂和单一的，惟女性之魅力可以充沛而长存，伴你一生一世。